Форум инвесторов » Начинающим инвесторам » Как победить физическую вялость и быть бодрым целый день?
+ Подписаться
Страница 4 из 29 ПерваяПервая ... 2345614 ... ПоследняяПоследняя
  1. 525
    Комментарии
    4
    Темы
    7465
    Репутация Pro
     
    Старожил

    2 Медалей
    Цитата Сообщение от Petrova Посмотреть сообщение
    мне помогает езда на велике ))
    Спорт однозначно лучший помошник=)
    Я на стадион выхожу побегать или даже лучше в парк. Плеер в уши, час-полтора бега и бодрая, и настроение замечательное
  2. 696
    Комментарии
    0
    Темы
    94
    Репутация Pro
    Аватар для Qruz  
    В начале пути

    1 Медалей
    Я просто отдыхаю когда гуляю по парку,от работы он у меня недалеко.
  3. 2,634
    Комментарии
    21
    Темы
    45970
    Репутация Pro
    Аватар для ALPirata  
    Pro

    7 Медалей
    час-полтора бега и бодрая, и настроение замечательное
    Вспоминая 3 км кроссы за 12мин или что то около того, во времена бурситета, не помню что бы чувствовал себя бодрячком.
    А если бегать полтора часа - можно вообще помереть, имхо.

    Единственное что заряжает меня, так это холодная вода. Потому что зарядки и спортзал с бассейном выматывают полностью.
  4. 525
    Комментарии
    4
    Темы
    7465
    Репутация Pro
     
    Старожил

    2 Медалей
    Цитата Сообщение от ALPirata Посмотреть сообщение
    3 км кроссы за 12мин или что то около того
    Это быстрая скорость, так долго не побегаешь, а вот если 10км/ч, то немного попрактиковаться и это не будет вас нисколько выматывать
  5. 1,553
    Комментарии
    1
    Темы
    21599
    Репутация Pro
    Аватар для 0legus  
    Старожил

    4 Медалей
    Всю студенческую жизнь был совой, а потом устроившись работать пришлось научиться вставать рано. Теперь по распорядку жаворонка живу и мне это однозначно помогает победить вялость и быть бодрее Проверено на собственном опыте!
  6. 450
    Комментарии
    1
    Темы
    3466
    Репутация Pro
    Аватар для hleb  
    Мастер форумных наук

    3 Медалей
    Пока нет причины перестраиваться под дневной график. Работаю ночью, работа за компьютером.
    Виноват не я. В первую очередь - вторая смена в школе, потом - вторая смена в институте. В результате я с 7 лет вынужден (учить уроки, потом работать - ночью), спать до обеда.
    Вялость появляется, когда привычный мне график нарушается.
  7. 6
    Комментарии
    0
    Темы
    2
    Репутация Pro
     
    Новичок

    1 Медалей
    Тоже люблю посидеть до ночи за компом и вставать в 11-12... Только физически себя чувствую не оч при таком графике, да и тревожность какая-то появляется... Видимо, я по убеждению сова, а по организму журавель )) Взбодриться помогает зарядка с утра.
  8. 1,704
    Комментарии
    11
    Темы
    22243
    Репутация Pro
    Аватар для Денис_Freedom  
    Старожил

    6 Медалей
    Для меня лучший способ зарядиться энергией с утра, я простые упражнения по растяжке, 8-10 упражнений! Еще помогает пару чашечек чая пуэр;)
  9. 398
    Комментарии
    1
    Темы
    5483
    Репутация Pro
    Аватар для OnlyLime  
    Старожил

    2 Медалей
    Нужно поддерживать режим дня, есть здоровую пищу, ходить в тренажерный зал и тогда можно быть бодрым целый день?
     
  10. 1,035
    Комментарии
    1
    Темы
    5460
    Репутация Pro
     
    Старожил

    4 Медалей
    а-ля Френк Зейн. на фото вы?

Вверх
РегистрацияX

чтобы писать, читать, комментировать