Результаты опроса: Ваша оценка работы автора

Голосовавшие
26. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Отлично

    12 46.15%
  • Хорошо

    3 11.54%
  • Удовлетворительно

    3 11.54%
  • Посредственно

    7 26.92%
  • Затруднительно оценить

    1 3.85%
Конкурс авторских тем » Темы первого конкурса (IV квартал 2010 г.) » Экспресс - методики успеха
+ Подписаться
Страница 15 из 18 ПерваяПервая ... 51314151617 ... ПоследняяПоследняя
  1. 2,166
    Комментарии
    21
    Темы
    2186
    Репутация Pro
    Аватар для Stella  
    Елена Прекрасная

    6 Медалей
    Цитата Сообщение от Окси Посмотреть сообщение
    Но большинство проблемных ситуаций доставляют людям лишь незначительное неудобство. Никто никуда не обращается, многие считают, что просто у них такой характер.
    Мой случай. :)
    При принятии любого решения у меня в голове происходит мини-конфликт: находятся десятки аргументов за и против, причем обычное бытовое решение "пойти за хлебом... или не пойти?" может вылиться на полдня раздумий :D - я всегда все списывала на противоречивый близнецовский характер... а оказывается это "лечить" можно... хорошо, доктор, давайте будем лечить.
    С нетерпением жду твоих методик. :bow:
  2. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Цитата Сообщение от Stella Посмотреть сообщение
    Мой случай. :)

    С нетерпением жду твоих методик. :bow:
    Скоро будут, возможно сегодня вечером.:)
    Просто днём не получилось, возникли неотложные дела. Не какая-то моя "внутренняя часть" предлагала что-то сделать и я не смог подобрать возражения:), а самая-что ни на есть внешняя сила... как её юристы ещё называют: "обстоятельства непреодолимой силы", "форс-мажор" выгнали меня из уютного гнезда в большой город... полный тайн, страстей, соблазнов и опасностей.:fear:
    Мне пришлось приложить максимум усилий... а впрочем, какое это имеет значение по отношению к данной теме. Здесь уместно иное усердие, его и буду демонстрировать.:)
  3. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    К сожалению, из-за сегодняшней чрезмерной загруженности не было возможности продолжить описание вышеупомянутых техник. Постараюсь сделать это послезавтра (когда вернусь с суточного дежурства).
  4. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Итак, проиллюстрирую данную проблему на одном примере.

    Допустим, молодая симпатичная женщина приходит в новый коллектив. Всё у неё прекрасно: недавно вышла замуж по-любви, интересная работа, весёлый коллектив... Одно плохо - новый начальник - ловелас... и ей постоянно приходится быть начеку, отбиваясь от назойливых ухаживаний. Женщина в постоянном стрессе: "Только бы муж ничего не узнал, он тогда может дров наломать. А что скажут в коллективе... И до чего же противно самой.."

    У нас не Америка, женщине приходится самой защищаться... С переменным успехом проходит месяц-другой - и, О ЧУДО! начальник преключился на "свежачок", можно наконец-то перевести дух и вновь радоваться жизни.

    А радоваться есть чему! Всё у неё прекрасно: недавно вышла замуж по-любви, интересная работа, весёлый коллектив... Одно плохо - фигурка уже не та... Прибавились лишние килограммы (нет, до беременности ещё далеко).
    Нда... неприятно всё это, конечно, но ничего. Худеть нам не впервой, вот праздники отгуляем и на диету!
  5. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Начинается борьба с лишним весом. Долгая, изнуряющая, мучительная...
    Но, увы, результаты слишком нестойкие. Месяц-другой - и процесс разворачивается. Вес, как аптренд, неумолимо ползёт к достигнутым максимумам, вновь рисует двойные-тройные вершины на груди, животе, бёдрах...

    И сколько бы девушка... женщина... дама не повторяла в своей жизни попыток похудеть - сценарий был один и тот же. А всё почему? Да потому, что у данной конкретной женщины очень эффективно работала одна подсознательная часть (назовём её "Весонаборной"), которая преследовала свою, очень важную цель.
  6. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Рассмотрим пристальнее работу мозга в проблемный период.

    Когда встала задача отбиться от назойливых ухаживаний - сознание стало искать свои варианты. Подсознание - тоже.
    А как мог выглядить идеальный вариант выхода из сложившейся ситуации? Чтобы надёжно и бесконфликтно? Чтобы начальник сам отцепился? Да очень просто - стать сексуально непривлекательной.

    И подсознание, мгновенно просканировав пережитый опыт, выделяет школьный период:
    10 класс... девочка-пампушечка стоит у стены... мальчишки приглашают на танцы худышек... ночные слёзы... утренняя решимость похудеть любой ценой! И ведь да, получилось тогда... и уже на первом курсе института отбоя от ухажёров не было...

    Всё, решение найдено! Весонаборнная часть лихо справилось со своем делом! А как же может быть иначе - ведь оно защищало благополучие семьи, любовь мужа, уважение в коллективе, собственное достоинство! Разве эти цели менее важные, чем красивая фигура?
    И потом - сама по себе Весонаборная часть понятия не имеет о красоте и стройности. Она знает только одно - ЕСЛИ НАБРАТЬ ВЕС - ТОГДА НЕ БУДУТ ПРИСТАВАТЬ. А значит - ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ЦЕЛИ будут достигнуты.
    Это иллюстрация так называемой "вторичной выгоды". Если в чём-то что-то является недостатком - то почти всегда есть контекст, в котором это что-то является достоинством.

    .........................
    Вот, собственно, и всё. После того опыта в подсознании женщины эта Весонаборная часть всегда начеку, всегда в состоянии повышенной боевой готовности. Если вес большой - можно чутко подрёмывать. Стоит похудеть - и во всей этой части звучит тревога!!! "Срочно есть! Срочно делать всё, что защитит ОЧЕНЬ важные жизненные ценности!"

    И уже совершенно неважно, что через много-много лет уже может и мужа этого нет, и коллектив другой... и вся жизнь изменилась - а эта часть продоложает делать только своё дело. Тупо и беспощадно... ведь она умеет делать только одно это. Словно цепной пёс, работа которого заключается в злобном лае на чужаков.
    Для Весонаборной части - чужаком является стройная фигура. Ведь этой части никто не объяснил, что ВАЖНАЯ ЦЕЛЬ (семья и прочее...) может быть достигнута другим способом. Не набором веса - а чем то иным, не являющимся болененным для других частей.

    Так вот, техника договора - это попытка предложить весонаборной части альтернативные варианты достижения важной цели. И если эта часть увидит, что есть нечто более эффективное, чем набор веса, то она сможет взять на вооружение это новое.
    И тогда женщина на самом деле сможет лучше похудеть и дольше поддерживать свою оптимальную форму.
    .....................
    Естественно, это лишь частный пример вторичной выгоды, не у всех полных людей он является ведущим.
  7. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Таким образом, вышеописанный примёр можно схематически представить так:

    1. Для достижения одной важной цели (похудеть ради привлекательности) работает подсознательная часть "А".

    2. Для достижения другой важной цели (поправиться ради сохранения семьи) работает подсознательная часть "Б".

    3. Сознание остаётся в неведении относительно подсознательного конфликта и все неудачи в деле снижения веса связывает со "слабой волей", "нарушенным обменом веществ", "наследственностью" и тд.

    4. Достижение цели части "А" невозможно до тех пор, пока будет активна часть "Б".

    5. Выполнение пункта №4 возможно при выполнении техники "Договор между частями".

    .....................
    вот как это делается....
  8. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    Проведу описание на собственном примере.
    Естественно, я работал с другими проблемами, слава Богу, начальник ко мне не приставал:)
    Вот что я делал:

    1.Прежде всего выбирал соответствующий момент. Так, чтобы у меня было в запасе 30-60 минут (хотя может хватить и 5, но лучше иметь запас). Уединялся, ложился, некоторое время просто наслаждался покоем и тишиной...

    2.Затем обращался к своему подсознанию в произвольной форме. Например, это могло выглядеть так:

    "Здравствуй, моё могучее подсознание... Ты знаешь всё про меня... про то что было... про то, что происходит со мной сейчас...

    Ты знаешь, что мне сложно решить такую-то проблему... На сознательном уровне я знаю, что у меня есть МОТИВИРУЮЩАЯ часть, которая направляет меня к такой-то цели. Если я этого добьюсь - то это, безусловно будет очень полезно для меня. Это важно, нужно, значимо для меня.

    Я стараюсь достичь этой цели, я много делаю в этом направлении... но, к сожалению, все мои попытки в конечном счёте оказываются малорезультативными... я очень быстро остываю и откатываюсь назад... При этом я не ставлю крест на своей решимости добиться успеха, каждый раз сам себе говорю, что вот уже скоро снова предприму очередную попытку восхождения... но - вскоре всё повторяется... снова неудача...

    Я не знаю наверняка, что именно происходит со мной, почему мне не хватает воли и терпения пройти путь к цели, но я точно знаю - раз это происходит - значит мои благие намерения встречают мощное противодействие на подсознательном уровне.

    Видимо, существует некая ПРОТИВОДЕЙСТВУЮЩАЯ часть, которая блокирует все мои попытки измениться... Видимо, эта ПРОТИВОДЕЙСТВУЮЩАЯ часть преследует свои, очень важные и нужные цели, о которых я не догадываюсь, но которые действительно есть...

    Видимо, МОТИВИРУЮЩАЯ и ПРОТИВОДЕЙСТВУЮЩАЯ части уже прекрасно знают повадки друг друга... ещё бы, им столько раз приходилось встречаться в неравном бою, где победитель был всегда один...

    Я хотел бы сейчас сделать так, чтобы эти враждующие части сели, наконец, за стол переговоров... Хватит биться-сражаться... давайте договариваться... ведь каждая из вас, конечно, желает своему хозяину (мне, то есть) добра - а в результате вы обе делаете меня менее счастливым...

    Мы сейчас сделаем эту работу таким способом, который устроит все договаривающиеся стороны...."
  9. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    ...........................................
    продолжение будет послезавтра, когда вернусь с суточного дежурства (и отосплю-ю-ю-ю-сь:thumbsup_002:)
  10. 5,743
    Комментарии
    72
    Темы
    5973
    Репутация Pro
    Аватар для Окси  
    Старожил

    7 Медалей
    После того, как я мысленно проговаривал подобный текст, я отпускал процесс на самотёк.
    Я просто предлагал своему мозгу самому выбрать формат переговоров.

    Чаще всего мой мозг мне выдавал такую картинку:

    Я сижу в первом ряду некоего театра... в самом центре... Я единственный зритель.
    Мне предстоит наблюдать, как на сцене мои ЧАСТИ будут вести переговоры.
    Части выглядят как актёры... одежда, движения, манеры, паузы... - всё это завораживает.... зрелище просто волшебное. И ничего придумывать самому не надо, идёт спонтанный процесс. Подсосзнанию дано творческое задание - и оно уже само решает, какой именно спектакль будет сейчас идти на сцене...

Вверх
РегистрацияX

чтобы писать, читать, комментировать